КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ВАШ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВЕС?
Например, ваш вес - Лишний вес в кг. Необходимый период использования программ снижения и сохранения веса в месяцах 1 - 4 1 + 2 5 - 7 2 + 3 8 - 12 3 + 3 13 - 16 4 + 4 17 - 22 5 + 5 23 - 28 6 + 6 28 - 33 7 + 7 34 - 40 8 + 8 41 - 50 9 + 9 51 - 63 10 + 10 64 - 78 11 + 11 79 - 90 12 + 12
Ваш BMI равен 78/1.62*1.62=78/2.6=30 то есть, вы на грани лишнего веса и ожирения.
Избыточный вес определяется с помощью вычисления индекса массы тела, так называемого BMI (Body Mass Index). Нужно разделить свой вес в килограммах на квадрат роста в метрах. Если получившееся число больше 25, то вы страдаете избыточным весом, если больше 30 - ожирением.
Рассчитайте свой индекс массы тела (а также нормальный вес), используя интерактивный рисунок, представленный ниже:
Теперь, зная какой вес будет для Вас нормальным, определите какой у Вас лишний вес.
Зная количество лишнего веса в килограммах, Вы можете определить, сколько времени Вам понадобится для безопасного приведения Вашего веса в норму и закрепления Вашего результата.
В зависимости от особенностей Вашего обмена веществ и выбранной Вами программы для снижения веса, Вы можете сбрасывать от 1 до 4-х кг лишнего веса в месяц. Иногда, это может быть даже больше! В любом случае, с продуктами Гербалайф это будет 100% безопасное и эффективное снижение веса, и если Вы с помощью своего консультанта выберете правильную программу и достигнете своего идеального веса с помощью этой программы, Ваш вес будет оставаться идеальным так долго, как долго Вы будуте придерживаться принципов правильного питания и здорового образа жизни!
120239586, e-mail: 
